手作教學

薏仁甘酒

薏仁營養價值和功效,常常用於料理和藥膳之中,甚至台灣甜點上也是常見食材,

今天用薏仁和米麴來做日式甘酒/甘米花,沒加入米飯的甘酒依然清甜。

甘酒在日本有喝的點滴之稱,營養價值高也有酵素和益菌促進腸胃道健康,

加上薏仁的營養價值,更是加分唷~

材料:

薏仁(乾) 50公克 煮熟後約100公克

米麴 200公克

飲用水 450-500毫升

作法:

1.薏仁洗淨浸泡1小時候,蒸煮熟。

2.米麴加入飲用水200毫升拌勻備用

3.薏仁煮熟後放涼至攝氏40度以下

4.把全部材料和剩餘飲用水全部混和均勻

5.保溫攝氏55-60度發酵小時

6.完成後即可食用

*未食用完畢請冷藏保存(盡速喝完),冷凍保存可較久。